LEBEGUT

Um GUT zu LEBEN - LEBEGUT

Betriebliche Gesundheitsförderung - Massage - Gesundheitstraining - Sporttraining
Teambuilding

LEBEGUT steht für ein ganzheitliches Gesundheitsprinzip, um Sie in einer verbesserten Life-Balance zu unterstützen. Ich unterstützen Sie diesbezüglich im Personaltraining wie Gruppentraining und biete Ihnen einen übergreifenden Mehrwert, durch zusammenfügen unterschiedlicher Wissensbereiche und Erfahrungen. Alle von mir durchgeführten Einheiten liegen primär "GEOB - Gesundheitsorientierte Bewegungsformen" zu Grunde, können auf Wunsch allerdings auch einen Leistungsanspruch erfüllen. Die unterschiedlichen Varianten des Ausdauertrainings, verschiedenen Trainingseinheiten des Muskeltrainings & Krafttrainings, sowie Mobilität, und auch gesundheitsorientierte Bewegungsformen im Bereich Funsport, werden bei Bedarf mit qualifizierten TrainerInnen durchgeführt.
Damit Sie auf körperlicher Ebene durch Bewegung und Massagen ebenso wie auf geistiger Ebene größtmöglichen Mehrwert erzielen, betreuen wir Sie zusätzlich mit Mentalcoaching, Vorträgen, Seminaren & Teambuilding.

Unser Angebot den kognitiven Bereich betreffend finden Sie unter: www.berufsbildungsinstitut.com

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Wochenend-Seminar: Resilienz & Recovery

Dieses einzigartige Seminar, wird in Kooperation mit dem
Grand Hotel Zell am See durchgeführt.

Nutzen Sie die Möglichkeit, in einem außergewöhnlichen Seminar, an nur einem Wochenende, Ihre Resilienz zu stärken und für Ihre Regeneration sowie Erholung die "Best Practice" zu erlernen.

Seminarinhalte:
- Entspannungstechniken (PMR, Yoga, etc.)
- Trainingseinheiten (N-Walking, Laufen, etc.)
- Core-Training & Eigenkörpergewichtstraining
- Erholungsplanung
- Strukturabfolge (Was - Wann - Warum)
- Regenerationsmaßnahmen (Wasser, Aktivübungen,
Blackroll, Taping, etc.)
- Mindset Optimierung & Time-Management
- Anatomie & Stresstheorie
- Übungen, Tipps & Tricks

Seminarangebot:
- 3 Nächte inklusive unserer Grand Gourmet HP
- Seminarinhalte lt. Programm mit Michael Leitner
- Benützung unseres Classic Spa direkt am See
- Zutritt zum GRANDSPA Wellnessbereich
- Ihre Inklusivleistungen im Sommer [im Grand Hotel]