Betriebliche Gesundheitsförderung - Massage - Gesundheitstraining - Sporttraining
Teambuilding
LEBEGUT steht für ein ganzheitliches Gesundheitsprinzip, um Sie in einer verbesserten Life-Balance zu unterstützen. Ich unterstützen Sie diesbezüglich im Personaltraining wie Gruppentraining und biete Ihnen einen übergreifenden Mehrwert, durch zusammenfügen unterschiedlicher Wissensbereiche und Erfahrungen. Alle von mir durchgeführten Einheiten liegen primär "GEOB - Gesundheitsorientierte Bewegungsformen" zu Grunde, können auf Wunsch allerdings auch einen Leistungsanspruch erfüllen. Die unterschiedlichen Varianten des Ausdauertrainings, verschiedenen Trainingseinheiten des Muskeltrainings & Krafttrainings, sowie Mobilität, und auch gesundheitsorientierte Bewegungsformen im Bereich Funsport, werden bei Bedarf mit qualifizierten TrainerInnen durchgeführt.
Damit Sie auf körperlicher Ebene durch Bewegung und Massagen ebenso wie auf geistiger Ebene größtmöglichen Mehrwert erzielen, betreuen wir Sie zusätzlich mit Mentalcoaching, Vorträgen, Seminaren & Teambuilding.
Unser Angebot den kognitiven Bereich betreffend finden Sie unter: www.berufsbildungsinstitut.com
Die während der Massage entstehende Muskellockerung, Ausgleich des Nervensystems und Anregung des Lymphabflusses werden einzelne Bereiche Ihres Körpers regulieren. Unsere Massage wird bei Ihnen somit einen Ausgleich körperlicher Systeme bewirken, sowie zu mehr Wohlbefinden und Aktiviertheit führen.
Welche Massage für Sie den gewünschten Zustand bewirkt, werden wir gemeinsam im persönlichen Gespräch herausfinden. Ich unterstütze Sie dabei, den Ausgangspunkt Ihrer Verspannung und Problemzonen zu finden und diese mit Hilfe von unterschiedlichsten Massagen zu lösen.
Die Erfahrung Massage aktuell im Profisport, sowie ehemals in Kurbetrieben/ Kurhotels anzuwenden, verschafft mir einen großen Erfahrungsreichtum für Ihren gesundheitlichen Zielzustand. Ob – als SportlerIn oder Privatperson – zur Leistungssteigerung, für Entspannung, zur Stressreduktion oder für körperliches, seelisches & geistiges Wohlbefinden, mein Massageziel ist Ihr positiver Zielzustand.
Ich freue mich Ihr Massageziel gemeinsam zu erreichen!
Der richtige Einsatz der richtigen Massagetechnik zum richtigen Zeitpunkt, ist der wichtigste Baustein Ihres Wohlbefindens und für Ihren Zielzustand. Mein Schwerpunkt liegt dabei in der Individualität und einem großen Angebot an verschiedenen Massagetechniken. Dies gibt mir den nötigen Spielraum für eine gezielte Abstimmung der Technik auf Ihr Befinden als Kunde. Darüber hinaus bilden mein ganzheitlicher Ansatz der körperlichen Gesundheit durch Massage & Gesundheitstraining und Mentaltraining/Coaching einen besonderen Mehrwert.
Die Möglichkeiten sind vielfälltig, der Erfolg hingegen einzigartig!
Wochenend-Seminar: Resilienz & Recovery
Dieses einzigartige Seminar, wird in Kooperation mit dem
Grand Hotel Zell am See durchgeführt.
Nutzen Sie die Möglichkeit, in einem außergewöhnlichen Seminar, an nur einem Wochenende, Ihre Resilienz zu stärken und für Ihre Regeneration sowie Erholung die "Best Practice" zu erlernen.
Detailinformation Seminar Recovery & Resilienz.pdf (2.61MB) |
Seminar Recovery & Resilienz.pdf (2.61MB) |
Seminarinhalte:
- Entspannungstechniken (PMR, Yoga, etc.)
- Trainingseinheiten (N-Walking, Laufen, etc.)
- Core-Training & Eigenkörpergewichtstraining
- Erholungsplanung
- Strukturabfolge (Was - Wann - Warum)
- Regenerationsmaßnahmen (Wasser, Aktivübungen,
Blackroll, Taping, etc.)
- Mindset Optimierung & Time-Management
- Anatomie & Stresstheorie
- Übungen, Tipps & Tricks
Seminarangebot:
- 3 Nächte inklusive unserer Grand Gourmet HP
- Seminarinhalte lt. Programm mit Michael Leitner
- Benützung unseres Classic Spa direkt am See
- Zutritt zum GRANDSPA Wellnessbereich
- Ihre Inklusivleistungen im Sommer [im Grand Hotel]