LAUFTRAINING

Laufen ist über die Jahre zu einem Trend geworden, wobei hingegen viele LäuferInnen insbesondere am Beginn der Laufkarriere technisch stark verbesserungswürdig sind. Dies ergibt sich meist daraus, dass alle Menschen bereits seit dem 1. Lebensjahr gehen und bald darauf zu laufen begonnen haben. Über das Laufen an sich haben sich somit viele Menschen keine Gedanke gemacht – da sie es ja lange tun/können – was allerdings häufig zu unterschiedlichen Beschwerden führt. Die Beschwerden werden oftmals – besonders wenn sie nicht an den Beinen/ Füßen sind – nicht mit dem Laufstil in Verbindung gebracht. Aus Erfahrung kann ich Ihnen sagen, dass sich Ihre Lebensqualität durch den richtigen Laufstil mit Sicherheit verbessern wird. Für viele Menschen kommt es im laufe der Zeit auch zu Demotivation, da keine Verbesserung beim Laufen erreicht wird, was ebenso oftmals mit dem Laufstil zu tun hat.
Darüber hinaus ist es mir ein Anliegen, auch Personen die aus unterschiedlichen Gründen noch nicht dem Lauftrend erlegen sind, Laufen als zusätzliche Bewegungseinheit nahe zu bringen. Durch Lauftechnikschulung, dos & dont´s und Lauf-ABC werden wir gemeinsam Ihr Herz-Kreislaufsystem stärken, die Ausdauer verbessern, gängigen Zivilisationskrankheiten vorbeugen und Stress abbauen. So Sie mit diesen Lauftrainings ebenfalls den Lauftrend erliegen, werde Sie nicht nur Spaß mit Gleichgesinnten haben, sondern womöglich auch Frieden mit der Waage schließen ;)

Sie werden sehen, Lauftraining erleichtert nicht nur Ihren Alltag, sondern kann Kreativitätspool sein und macht Spaß!